BLITAR, beritablitar.com - Dalam upaya memelihara kesehatan serta meningkatkan kualitas hidup para prajurit dan Pegawai Negeri Sipil, Kodim 0808/Blitar menggelar kegiatan penyuluhan kesehatan tentang penyakit jantung di Aula Shodancho Soeprijadi, Jalan A. Yani Nomor 06, Kelurahan/Kecamatan Kepanjenkidul, Kota Blitar, Rabu (14/10/2026).
Kegiatan yang dihadiri sekitar 100 personel ini bertujuan meningkatkan kesadaran pentingnya menjaga kesehatan tubuh sejak dini.
Acara dipimpin langsung oleh Komandan Kodim yang diwakili oleh Kasdim 0808/Blitar, Mayor Inf Imam Suyoso, S.Ag., selaku penanggung jawab acara.
Turut hadir para Perwira Staf, Pabung Kodim 0808/Blitar Mayor Cke Supriono, Kapolkes 05.09.03/Blitar Kapten Ckm Widodo, serta perwakilan anggota Koramil jajaran Kodim 0808/Blitar.
Dalam sambutannya, Mayor Inf Imam Suyoso menyampaikan, kesehatan merupakan aset terpenting bagi setiap anggota TNI agar dapat menjalankan tugas dengan optimal.
"Kesehatan adalah modal utama dalam menjalankan tugas negara. Tanpa kondisi fisik yang prima, kesiapan operasional jajaran akan terganggu," kata Imam Suyoso.
Imam menjelaskan, risiko penyakit tidak mengenal usia, namun seiring bertambahnya usia, kewaspadaan harus semakin ditingkatkan.
"Seiring bertambahnya usia, tubuh kita tentu akan mengalami perubahan dan menjadi lebih rentan terhadap berbagai potensi penyakit. Itulah mengapa pencegahan harus dimulai dari sekarang," jelasnya.
Kasdim juga mengapresiasi kehadiran tim Polkes Blitar yang telah meluangkan waktu untuk berbagi pengetahuan kesehatan.
"Saya menyampaikan apresiasi dan terima kasih setinggi-tingginya kepada tim Polkes 05.09.03/Blitar atas kepeduliannya memberikan edukasi kesehatan kepada jajaran Kodim," ujarnya.
"Manfaatkan kesempatan berharga ini sebaik-baiknya. Tanyakan segala keresahan kesehatan yang Bapak/Ibu alami kepada narasumber yang hadir hari ini," imbuh Imam Suyoso.
Sementara itu, Kapolkes 05.09.03/Blitar, Kapten Ckm Widodo, menyampaikan, bahwa pihaknya senantiasa berkomitmen memberikan pelayanan kesehatan yang maksimal bagi seluruh jajaran.
Polkes Blitar selalu siap memberikan pelayanan kesehatan terbaik bagi prajurit, PNS, beserta Keluarga Besar TNI. Kami hadir untuk melayani, bukan sebaliknya.
"Keberadaan Polkes Blitar adalah untuk melayani dan mendukung penuh kesejahteraan kesehatan para prajurit beserta keluarganya," tambahnya.
Widodo juga mengingatkan pentingnya kepatuhan anggota terhadap administrasi kesehatan, termasuk kepesertaan BPJS Kesehatan dan pemeriksaan kesehatan rutin.
"Jangan remehkan keikutsertaan dalam program BPJS Kesehatan. Ini adalah jaring pengaman yang sangat penting bagi kita dan keluarga," ujarnya.
"Begitu pula dengan Pemeriksaan Kesehatan Usul Kenaikan Pangkat, lakukan tepat waktu.
"Ini bukan sekadar prosedur, tapi cerminan kepedulian kita terhadap diri sendiri," lanjutnya.
Dokter Umum Polkes 05.09.03/Blitar, dr. Titik Amelia Solikhana, memaparkan materi secara mendalam mengenai penyakit jantung, mulai dari penyebab, gejala, hingga langkah pencegahannya.
"Penyakit jantung tidak datang secara tiba-tiba. Ada proses panjang yang disebabkannya, seperti penumpukan lemak, hipertensi, diabetes, obesitas, pola makan tidak sehat, hingga tingkat stres yang tinggi," jelas dr. Titik.
Kenali gejalanya sejak dini, dada berdebar-debar, rasa mual, sesak napas, keluar keringat dingin, nyeri pada dada sebelah kiri, serta pusing.
"Jika merasakan hal tersebut, jangan tunda untuk periksa ke dokter," pesannya.
dr. Titik juga memberikan panduan praktis mengenai pola makan dan gaya hidup yang dapat mencegah risiko penyakit jantung.
"Terapkan diet sehat dan gizi seimbang. Batasi konsumsi garam dan makanan berlemak, kurangi gorengan serta kopi, perbanyak buah dan sayur. Perubahan kecil yang konsisten akan memberikan dampak besar bagi jantung Anda," sarannya.
Pencegahan itu sederhana, periksa kesehatan secara rutin, konsumsi obat sesuai petunjuk dokter, olahraga teratur, istirahat cukup, dan hindari merokok serta alkohol.
"Semua ada dalam kendali kita sendiri," pungkas dr. Titik.
Diharapkan melalui kegiatan ini, kesadaran menjaga kesehatan jantung semakin meningkat di kalangan jajaran Kodim 0808/Blitar. (jr)
